为鼓励和引导广大居民积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，4月17日，晋阳街道金雁社区联合四川赫尔森康复医院在社区活动室开展“八段锦”健身养生讲座活动，社区居民踊跃参加。

    八段锦是我国古代流传下来的一种养生功法，以古代阴阳五行学说为其哲学指导思想，强调阴阳二气、人体与大自然、内心世界的美感与外在形体及人体活动与静止协调统一，通过“调心”“调息”“调动”三者相互结合，引导气机，推动人体内气血循经运行，濡养四肢百骸，维持人体正常的生理功能。此养生功法由八节组成，健身效果明显，是中华传统养生文化的瑰宝。

    活动中，赫尔森康复医院的医生耐心细致地讲解了八段锦的功效和练习技巧，讲述了掌握身形和领悟运气的先后顺序，学员们态度认真，神情专注，潜心练习，表现出极大的热情和兴趣。

    此次讲座，倡导了科学健康的养生锻炼方式，让居民树立良好的健身意识，形成良好的生活方式，全面提高身体素质，在社区中形成全民参与、快乐健身的新风尚。